Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
W momencie, w którym tkanki w organizmie człowieka stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny, dochodzi do rozwoju insulinooporności. Często taki stan przebiega bezobjawowo lub daje objawy niespecyficzne, które można przypisać niehigienicznemu trybowi życia lub zamiłowaniu do pałaszowania niekoniecznie zdrowej żywności. Na jakie sygnały wysyłane przez organizm warto zwrócić uwagę, aby w porę wykryć insulinooporność, która uznawana jest za jedną z przyczyn rozwoju cukrzycy typu II?
W Twojej codziennej diecie nic się praktycznie nie zmieniło, jesz dokładnie tyle samo, co kilka miesięcy wcześniej, a mimo to nagle pojawił się problem z niekontrolowanym przyrostem masy ciała? Cały czas czujesz głód świdrujący żołądek, a nadprogramowa tkanka tłuszczowa gromadzi się głównie w okolicy brzucha, powodując tzw. otyłość brzuszną?
Jeśli Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) zaczęło bez powodu szybować w górę, to jest to znak, że w Twoim organizmie dzieje się coś niepokojącego. Takie objawy mogą wskazywać m.in. na występowanie insulinooporności. Pamiętaj, że kluczowe znaczenie dla dobrego stanu Twojego zdrowia ma odpowiednie żywienie – wielu ciekawych informacji na temat wpływu żywienia na proces leczenia wielu chorób znajdziesz na stronie zywieniemaznaczenie.pl.
Kolejna grupa objawów występujących przy insulinooporności często jest bagatelizowana. Dolegliwości takie jak nieustanne zmęczenie, nękające co jakiś czas bóle głowy czy problemy ze snem przypisywane są stresowi, kłopotom w domu lub w pracy, a czasem nawet i zmiennej aurze i rzadko kiedy skłaniają do wizyty u lekarza specjalisty. Nie warto jednak ich bagatelizować. Jeśli któryś z tych objawów pojawia się coraz częściej lub utrzymuje przez dłuższy czas, wskazana jest konsultacja z lekarzem.
Nieleczona insulinooporność może prowadzić do rozwoju groźnej choroby, jaką jest cukrzyca typu II. Pomocna okazuje się zmiana nawyków żywieniowych. Podobnie jak przy cukrzycy, także i przy insulinooporności niebagatelne znaczenie ma odpowiednio dobrana dieta. Zainteresował Cię ten temat? Ciekawe porady żywieniowe dla diabetyków zostały zawarte w artykule „Cukrzyca a odpowiednia dieta – czy może pomóc?”.
Fot.: materiał Klienta
Nie tylko nagły przyrost masy ciała i kłopoty z redukcją nadprogramowych kilogramów czy przewlekłe zmęczenie, bóle głowy i bezsenność mogą wskazywać na insulinooporność. Organizm może wysyłać także i inne sygnały ostrzegawcze, do których zaliczają się m.in. nerwowość i rozdrażnienie (ciągłe, nawracające bez konkretnego powodu), a także narastające problemy z koncentracją i zapamiętaniem ważnych informacji, jak również dolegliwości skórne.
Wszystkie te objawy mogą pojawiać się nie tylko przy insulinooporności, lecz także w przebiegu cukrzycy typu II. Zarówno w jednym, jak i w drugim przypadku bardzo ważne jest to, aby zadbać o dietę cechującą się niskim indeksem glikemicznym.
Osoby o specjalnych potrzebach żywieniowych mogą sięgać po produkty wysokoenergetyczne i bogate w białka, jak np. Diben Drink. Jeśli doskwiera Ci któryś z wymienionych objawów, umów się na konsultację z lekarzem POZ lub wybierz się na badanie stężenia glukozy we krwi oraz poziomu insuliny we krwi na czczo.
Fot.: materiał Klienta
