Jak się rolować? Bezpłatny webinar

Jak się rolować? Bezpłatny webinar

Rolowanie mięśni zdobywa coraz większą popularność w sporcie. Jak je robić prawidłowo? Bezpłatne zajęcia online pomogą poznać lepiej jego tajniki.

Rolowanie wpływa korzystnie na aparat ruchu. Stosowane przed treningiem pomaga odpowiednio przygotować mieśnie do wysiłku, z kolei po nim zmniejsza napięcie w mięśniach i przyspiesza ich regenerację. Aby jednak proces ten przebiegał prawidłowo konieczna jest znajomość technik rolowania.

Podczas najbliższego webinaru, który odbędzie się w poniedziałek 25 stycznia o godz. 19.30 fizjoterapeuta Daniel Kawka z Akademii Terapii podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na ten temat. Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, czemu służy rolowanie, jak wykorzystać je w profilaktyce zdrowotnej oraz jak dobrać do niego odpowiedni sprzęt. Poznają również fakty i mity dotyczące rolowania.

Darmowy webinar będzie dostępny w formie transmisji w grupie FB Uwolnij Zdrowie.

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Napisz komentarz
Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *